2007年07月23日

#558 ミリタリーネック

というと何となく格好良い(もしくは物騒な)響きだが、またの名はストレートネック。
その名の通り、真っ直ぐになってしまった首の事である。
何でも首は湾曲している状態が正常であり、その反発力を利用して、重たい頭を支えているのだそうだ。
イコール真っ直ぐになった首は、頭の重みを支えきれない。
よって肩にズドンと負担がかかってしまうのだ。

これが私の今の状態らしい。(整体の先生談)
ネットで色々調べた所、一度伸びてしまった首を戻すのは不可能に近いそうだ。(T-T)
ただ首回りの筋肉を鍛えることで、症状改善は出来るらしい。
「縄跳びが効く」という情報もあったが、まずは先生お薦めの、簡単に実践できるタオル枕による就寝時の姿勢矯正から始めるとしよう。

うつむき加減の姿勢が多い人がなる症状とも言われたけれど。
今の職場は、基本俯きっぱなし。
こりゃ酷くはなっても、根本的な改善は望めそうにないな……。
posted by しろー at 21:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 泣:なきごと
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